鹰嘴骨折的康复训练方法

Question

鹰嘴骨折的康复训练方法

Answer 1

鹰嘴骨折康复训练主要有早期活动、中期强化、后期功能、重返运动等方式，需严格遵医嘱分阶段进行。

1、早期活动

术后初期在医生指导下进行手指握拳及腕关节屈伸，预防肿胀，避免直接活动肘关节。

2、中期强化

骨折稳定后开始被动屈伸肘关节，配合轻柔按摩周围肌肉，逐步增加关节活动范围。

3、后期功能

进行主动抗阻训练如弹力带拉伸，增强肱三头肌力量，改善日常生活抓握与伸展能力。

4、重返运动

骨愈合良好后开展投掷或支撑类专项训练，需经专业评估确认骨骼强度恢复方可进行。

日常适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、游泳等低强度运动，注意保暖防寒。