肺气不足吃什么好

Question

肺气不足吃什么好

Answer 1

肺气不足可适量吃山药、百合、银耳、莲子等食物，也可遵医嘱服用玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮、六君子丸等药物。

1、山药

山药性质平和，有助于补脾养胃，生津益肺，适合肺气虚弱者日常适量食用。

2、百合

百合具有养阴润肺，清心安神的功效，能缓解因肺虚引起的干咳或气短症状。

3、银耳

银耳富含胶质，被誉为平民燕窝，适量吃有助于滋阴润肺，改善呼吸道干燥。

4、莲子

莲子能补脾止泻，益肾涩精，养心安神，配合其他食材有助于增强肺部功能。

日常建议适度进行散步或太极拳等运动，注意防寒保暖，避免过度劳累，保持室内空气流通。