腰间盘突出热敷管用吗

Question

腰间盘突出热敷管用吗

Answer 1

腰椎间盘突出热敷多数情况下管用，主要适用于缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环、减轻疼痛感、辅助慢性期恢复。

1、缓解痉挛

热力能放松腰部紧张肌肉，减少因肌肉僵硬对椎间盘的压迫，适合久坐或受凉后引发的急性腰痛。

2、改善循环

高温促进血管扩张，加速代谢废物排出，有助于消除神经根周围的水肿，缓解下肢麻木症状。

3、减轻疼痛

温热刺激可阻断痛觉信号传导，提升痛阈，对于非急性炎症期的腰腿痛有较好的舒缓作用。

4、辅助恢复

在慢性期配合功能锻炼，热敷能增加软组织弹性，但急性发作期红肿热痛时严禁使用以免加重病情。

建议每日热敷两次，每次二十分钟，温度控制在五十度左右，同时注意腰部保暖，避免弯腰搬重物，适当进行游泳等运动。