肩部滑囊炎的症状主要有局部疼痛、活动受限、压痛明显、肿胀发热。
1、局部疼痛
早期表现为肩部隐痛,劳累或夜间加重,休息后可稍缓解,多因过度摩擦引起。
2、活动受限
进展期肩关节上举或外展困难,动作僵硬,常因炎症渗出导致滑囊粘连所致。
3、压痛明显
按压肩峰下或三角肌区域有剧烈痛点,可能伴随肌肉痉挛,提示炎症波及周围组织。
4、肿胀发热
重度时局部红肿皮温升高,可能由细菌感染或急性损伤导致,需警惕化脓性滑囊炎。
日常应注意肩部保暖,避免重复overhead动作,适量进行肩袖肌群拉伸,如钟摆运动、爬墙练习等。