治疗止鼾的办法

Question

治疗止鼾的办法

Answer 1

治疗止鼾的办法主要有调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器、接受手术治疗。

1、调整睡姿

侧卧睡眠可防止舌根后坠，减轻气道阻塞，缓解因体位导致的单纯性打鼾。

2、控制体重

肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道，减重能缩小颈围，从根源改善呼吸通畅度。

3、口腔矫治

佩戴定制矫治器可前移下颌，扩大咽部空间，适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停。

4、手术治疗

针对严重病例可行悬雍垂腭咽成形术等，切除多余组织以彻底解除气道狭窄。

日常建议戒烟限酒，睡前避免服用镇静药物，保持鼻腔通畅，必要时及时就医评估。