手腕桡骨骨折手术后怎样恢复锻炼

Question

手腕桡骨骨折手术后怎样恢复锻炼

Answer 1

手腕桡骨骨折术后恢复锻炼主要有早期活动、中期强化、后期功能、注意事项等方式。

1、早期活动

术后初期在医生指导下进行手指屈伸及肩肘关节活动，预防僵硬。

2、中期强化

骨折稳定后开始腕关节轻柔屈伸旋转，配合热敷促进血液循环。

3、后期功能

骨折愈合后进行握力球训练及提物练习，逐步恢复手部力量。

4、注意事项

锻炼需遵医嘱循序渐进，出现剧烈疼痛或肿胀加重应立即停止。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，避免提重物，保持良好心态有助于康复。