手肘关节骨折怎么康复训练

Question

手肘关节骨折怎么康复训练

Answer 1

手肘关节骨折康复需遵循循序渐进原则，主要有早期活动、中期强化、后期功能、注意事项等方式。

1、早期活动

术后初期在医生指导下进行手指握拳及腕关节屈伸，预防肿胀，避免直接活动肘部。

2、中期强化

骨痂形成后开始被动屈伸肘关节，配合热敷缓解僵硬，逐步增加活动范围至正常角度。

3、后期功能

骨折愈合牢固后进行抗阻训练，使用弹力带练习前臂旋转，恢复提物及日常劳作能力。

4、注意事项

训练中出现剧烈疼痛或异常响声须立即停止，定期复查影像学检查，严禁暴力掰扯关节。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物促进骨骼愈合，结合散步等轻度运动增强体质。