半月板修复术后康复方案有哪些

Question

半月板修复术后康复方案有哪些

Answer 1

半月板修复术后康复方案主要有早期制动、中期活动、后期强化、回归运动等方式。

1、早期制动

术后初期需佩戴支具固定，进行踝泵练习，防止血栓形成，促进血液循环。

2、中期活动

在医生指导下逐步增加膝关节屈伸角度，进行直腿抬高训练，恢复肌肉力量。

3、后期强化

开展静蹲、平衡训练等动作，增强下肢稳定性，改善关节本体感觉功能。

4、回归运动

经评估合格后进行慢跑、游泳等低冲击运动，循序渐进恢复日常体育活动。

建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、游泳等运动，严格遵医嘱复查。