腰肌劳损能够治愈吗

Question

腰肌劳损能够治愈吗

Answer 1

腰肌劳损多数情况是可以治愈的，主要通过休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式恢复。

1、休息制动

急性期需卧床休息，减少腰部活动，避免弯腰提重物，使用硬板床支撑脊柱，缓解肌肉痉挛。

2、物理治疗

遵医嘱进行热敷、红外线照射或按摩推拿，促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛不适。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，帮助消炎镇痛，减轻腰部僵硬感。

4、功能锻炼

疼痛缓解后进行小燕飞、五点支撑等训练，增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性，预防病情复发。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适量吃富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶，配合适度散步运动。