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脚踝取钢板后一般1至3天可下地,具体时间受伤口愈合、骨质恢复、疼痛程度及医生评估影响。
伤口无渗液红肿时,可在助行器辅助下尝试短时间站立行走。
原骨折处骨痂生长良好,能承受部分体重时可逐步增加下地时间。
下地时若出现剧烈疼痛或肿胀加重,应立即停止活动并抬高患肢。
遵医嘱进行踝泵运动和肌肉等长收缩,有助于恢复关节灵活性与力量。
术后初期建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物,配合踝关节屈伸运动,避免过早负重导致二次损伤。
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