骨关节滑膜炎是滑膜受刺激产生的炎症,主要诱因有关节劳损、外伤冲击、风湿免疫异常、细菌病毒感染。
1、关节劳损
长期过度运动导致滑膜慢性损伤,需减少活动量,进行局部热敷缓解不适。
2、外伤冲击
急性扭伤或撞击引发滑膜出血水肿,应立刻制动冰敷,遵医嘱使用消炎镇痛药。
3、风湿异常
类风湿关节炎等疾病波及滑膜,表现为晨僵肿胀,需系统治疗原发病控制病情。
4、细菌感染
病菌侵入关节腔引起化脓性炎症,伴随高热剧痛,必须及时就医进行抗感染治疗。
日常注意关节保暖,适量吃鱼类、豆制品等优质蛋白,避免爬山爬楼等负重运动,症状加重请及时就诊。