股骨头坏死早期自测方法主要有髋部隐痛、活动受限、跛行出现、特定动作诱发疼痛。
1、髋部隐痛
腹股沟或臀部深处出现间歇性钝痛,劳累后加重,休息可缓解,是早期最常见信号。
2、活动受限
髋关节内旋和外展角度变小,盘腿或下蹲困难,感觉关节僵硬不灵活。
3、跛行出现
行走时因疼痛导致步态异常,呈现保护性跛行,长距离行走后症状明显加剧。
4、动作诱发
做"4"字试验时诱发腹股沟剧痛,单腿站立负重时患侧髋部出现明显不适感。
日常应减少负重行走,避免长时间饮酒和使用激素,适量进行游泳等不负重运动,出现持续疼痛须及时就医检查。