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什么是心理失眠？

女，34岁 2021-03-19 11:44

病情描述:

什么是心理失眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邵自强主任医师中日友好医院 2021-03-19 12:34

心理性失眠是心理因素导致长期失眠状态。在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，且久治不愈。患者对失眠过度关注，而过度关注会引起睡眠质量下降，长期持续导致焦虑、抑郁、焦躁、心烦等一系列焦虑的症状。患者形成一个恶性循环，睡眠质量越差，越焦躁越心烦，越关注睡眠质量越差，形成恶性循环。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，都可以治好。

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