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便秘肚子疼想拉拉不出来怎么办

病情描述:

便秘肚子疼想拉拉不出来怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晗副主任医师山东大学齐鲁医院

便秘腹痛排便困难可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩及药物治疗缓解，多由饮水不足、膳食纤维少、肠道功能紊乱或器质性疾病引起。
1、饮水不足
日常饮水过少导致粪便干结，建议足量饮水并多吃湿润食物，无须用药即可改善。
2、纤维缺乏
膳食纤维摄入不足致肠道蠕动慢，应增加蔬菜水果食用量，配合规律作息促进排便。
3、功能紊乱
可能与精神紧张、久坐不动有关，表现为腹胀、排便费力，可遵医嘱用乳果糖等药。
4、器质病变
可能与肠梗阻、肿瘤等因素有关，通常表现为剧烈腹痛、停止排气，需及时就医检查。
日常应保持充足水分和膳食纤维摄入，适度进行有氧运动，养成定时排便习惯，避免久坐不动。

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