气血不足可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆、十全大补丸等药物,同时可适量食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物辅助调理。
一、药物
八珍颗粒由四君子汤与四物汤组成,适用于气血两虚引起的面色萎黄、乏力;归脾丸侧重健脾养血,改善心悸失眠;复方阿胶浆含阿胶、红参,针对失血后气血亏虚;十全大补丸温补气血,适合畏寒肢冷者。
二、食物
红枣补中益气,含铁元素帮助造血;桂圆温补心脾,改善血虚萎黄;猪肝富含血红素铁,适合缺铁性贫血;黑芝麻补肾益精,促进精血化生。食用需注意体质差异,避免过量。
气血不足需结合中医辨证用药,避免自行服药,建议就医明确证型后制定个性化方案,日常可配合适量运动如八段锦促进气血运行。