耳鸣一般持续数天至数月不等,实际恢复时间受到病因类型、治疗时机、基础疾病、生活习惯等多种因素的影响。
生理性耳鸣多由疲劳或噪音暴露引起,通常1-2周可自行缓解;病理性耳鸣如中耳炎需抗感染治疗,恢复需2-4周;神经性耳鸣可能持续数月。
发病72小时内就诊者恢复较快,慢性耳鸣超过3个月者治疗周期延长。突发性耳聋伴耳鸣需在1周内接受糖皮质激素治疗。
高血压、糖尿病患者耳鸣恢复较慢,需先控制原发病。梅尼埃病引起的耳鸣可能反复发作。
避免噪音刺激、限制咖啡因摄入有助于恢复。睡眠不足或精神紧张可能延长病程。
建议记录耳鸣发作特点,避免用力擤鼻或长时间佩戴耳机,若持续超过2周或伴随听力下降需尽早就医。