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含花青素的食物可以预防白内障吗

男，57岁 2022-08-21 20:30

病情描述:

含花青素的食物可以预防白内障吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周玮琰副主任医师山东省立医院 2022-08-21 21:23

可以的。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。

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