小孩吃葛根粉好吗

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小孩吃葛根粉好吗

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小孩适量吃葛根粉通常有益，主要影响有补充能量、缓解积食、辅助退热、改善口渴。
1、补充能量
葛根粉含丰富淀粉，能快速提供热量，适合体力消耗大或食欲不佳的孩子食用。
2、缓解积食
其质地细腻易消化，有助于减轻胃肠负担，改善孩子因饮食不当引起的腹胀不适。
3、辅助退热
葛根具有解肌退热功效，孩子外感发热时适量食用，可辅助缓解体温升高症状。
4、改善口渴
葛根能生津止渴，对于孩子因发热或出汗多导致的口干舌燥有良好的缓解作用。
家长需注意孩子有无食物过敏，冲泡时水温要适宜避免烫伤，日常饮食应均衡搭配蔬菜水果。

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