痔疮可通过调整饮食、改善排便习惯、温水坐浴、药物治疗等方式预防和治疗。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,推荐食用西蓝花、燕麦、梨等食物,每日饮水量建议超过1500毫升。
避免如厕时久蹲用力,建立规律排便时间,每次排便控制在5分钟内,排便后建议用温水清洁肛周。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟,可促进局部血液循环,缓解肛门肿胀疼痛症状。
痔疮发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏等药物,需避免自行用药。
避免长时间保持同一姿势,每小时起身活动5分钟,孕妇可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。