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坐着时间长了腰疼怎么治疗

病情描述:

坐着时间长了腰疼怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

按摩热敷，外用一些治疗疼痛的药物，抹药顺时针按摩十五分钟左右，没有其它不舒服的话就考虑腰肌劳损了。意见建议：睡硬板床，避免久坐久立，不能一直持续一个动作，坚持每天多活动腰部，腰部疼痛也可以吃一些止疼的药物来缓解疼痛。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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