嗓子和鼻子交界处干疼可通过增加空气湿度、补充水分、使用生理盐水喷雾、口服润喉药物等方式缓解。该症状通常由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起。
1、增加空气湿度
干燥环境会导致黏膜水分蒸发过快,使用加湿器或将室温维持在适宜湿度有助于缓解干燥。
2、补充水分
每日少量多次饮用温水,避免饮用咖啡或酒精类饮品,可减少黏膜刺激。
3、生理盐水喷雾
通过鼻腔喷洒生理盐水可湿润鼻咽交界处黏膜,改善局部干燥状态。
4、口服润喉药物
西地碘含片、薄荷桉油含片、地喹氯铵含片等药物可缓解咽喉干燥疼痛症状,需在医生指导下使用。
日常避免辛辣刺激饮食,若症状持续超过一周或伴有发热、脓涕等症状应及时就诊耳鼻喉科。