若出现荨麻疹，可以适量吃薏米、冬瓜、绿豆、苹果等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水消肿、健脾祛湿的作用，有助于缓解荨麻疹伴随的皮肤水肿症状。

2、冬瓜

冬瓜富含水分且性凉，能清热利尿，适合荨麻疹发作期食用以减少体内湿热。

3、绿豆

绿豆清热解毒，可帮助缓解因食物过敏或热毒引发的荨麻疹瘙痒症状。

4、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，温和不易致敏，适合作为荨麻疹患者的日常水果选择。

二、药物

1、氯雷他定

氯雷他定为第二代抗组胺药，能有效抑制组胺释放，缓解荨麻疹的风团和瘙痒。

2、西替利嗪

西替利嗪通过阻断H1受体减轻过敏反应，适用于急慢性荨麻疹的对症治疗。

3、依巴斯汀

依巴斯汀具有长效抗过敏作用，可降低血管通透性，减少荨麻疹皮肤病变。

避免食用海鲜、辛辣刺激及含添加剂食品，发作期间记录饮食日记以排查过敏原，保持皮肤清洁湿润。