糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式解决。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,选择低升糖指数食物,有助于稳定血糖水平。
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,结合抗阻训练,可改善胰岛素敏感性,降低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,西格列汀延缓肠促胰素降解,需遵医嘱使用。
定期检测空腹和餐后血糖,记录血糖变化趋势,根据监测结果调整治疗方案,预防并发症发生。
糖尿病患者需保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,定期进行眼底、肾功能等并发症筛查,出现异常及时就医。