抑郁的人多吃什么能改善情绪？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

抑郁的人多吃什么能改善情绪？

女，30岁 2022-05-15 19:36

病情描述:

最近一段时间，我的心情很郁闷，我都感觉有抑郁的倾向了，此时我应该多吃一些什么来改善情绪呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈大春主任医师北京回龙观医院 2022-05-15 20:34

合理的饮食可以改善情绪。情绪易抑郁者平时一定要吃些清淡、易消化的食物，如山楂、西红柿、红心萝卜、黑木耳等，同时也要适当吃些核桃、黑芝麻等能增强体质、益气补血的食物。

相关问题

相关文章

肾虚血瘀的症状有哪些

肾虚是很常见的一种病状，那么肾虚血瘀大家听过没有，肾虚血瘀的症状有哪些呢？肾虚血瘀的主要症状一般有，肤色暗沉，舌有紫色或瘀斑，头发易脱落，脉象细弱等等的情况，肾虚血瘀要好好的调理，饮食方面也要很注意。

2018-03-30 59534次浏览

痰湿咳嗽的症状与治疗

现在人们对身体健康是非常注重的，有的人会出现面色不好，而且会多痰，直接影响了人们的工作和生活，这就是痰湿咳嗽的表现，这个症状是需要人们重视的。但是很多人都不知道自己是否有这些症状，下面大家可以一起来了解一下痰湿咳嗽的症状与治疗。

2018-03-30 63426次浏览

男人手淫会肾虚吗

男人手淫会肾虚吗?性生活不规律，有手淫习惯的男性，多半会有肾虚表现，肾虚现在严重危害着人们身体健康，对生活也有很大影响。解决此类疾病，成为了很多人关注的事情。男人手淫会导致肾虚，因此为了健康身体，请停止这样的举动。

2018-03-30 61053次浏览

健康的“荞粮”

国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入，导致了一系列的健康问题，此时将营养素密度更高、热量更低的土豆作为主粮，则会大大缓解慢病和粮食进口的困境。

2018-04-12 61008次浏览

怎么把素菜炒出香味?

素菜是健康饮食的主要构成部分，其中含有非常丰富的矿物质、维生素和抗氧化物，但是很多人却不喜欢吃素菜，主要是因为素菜过于清淡、没有什么显著的诱人滋味。那么，有什么妙招可以解决这些问题呢?

2018-04-11 56034次浏览

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：自闭症、抑郁性神经症、广泛性焦虑障碍

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：反应性精神病、焦虑症、情感障碍

健康资讯

更多>

医院动态