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宝宝鼻塞打呼噜怎么办

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宝宝鼻塞打呼噜怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

宝宝鼻塞打呼噜可通过调整睡姿、清理鼻腔、保持湿度、就医检查等方式缓解，通常由生理性鼻塞、感冒、腺样体肥大、过敏等原因引起。
1、调整睡姿
建议家长将宝宝头部垫高15-30度，侧卧睡姿有助于减轻鼻腔充血。避免仰卧时舌根后坠加重打呼噜。
2、清理鼻腔
家长需使用生理盐水喷雾软化鼻痂，配合吸鼻器轻柔清理。每日重复进行2-3次，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
3、保持湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔。睡前可在浴室营造蒸汽环境帮助缓解鼻塞。
4、就医检查
若伴随发热、持续张口呼吸等症状，可能与腺样体肥大有关，需耳鼻喉科评估。医生可能开具孟鲁司特钠颗粒、西替利嗪滴剂或鼻用糖皮质激素。
哺乳期母亲应避免进食易致敏食物，定期更换床品减少尘螨刺激，发现呼吸暂停或发育迟缓须及时就诊。

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