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晚上失眠白天也不困这该如何解决好

病情描述:

晚上失眠白天也不困这该如何解决好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

这是出现了神经紊乱的情况，要及时的进行调理，这可能是压力过大或者是身体内分泌失调导致的，因此要注意调整心态，及时的注意生活习惯以及健康饮食，饮食注意清淡一些，可以吃一些帮助改善失眠的食物比如牛奶、杏仁等食物帮助改善那失眠，严重的话要及时的就医检查进行治疗。

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