膝盖变形可通过保持合理体重、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式改善,通常由骨关节炎、类风湿关节炎、创伤后畸形、先天性发育异常等原因引起。
减轻体重可降低膝关节负荷,减缓软骨磨损。日常建议低脂饮食结合游泳等低冲击运动,避免爬楼梯或深蹲等动作。
通过超声波、电疗等促进局部血液循环,配合矫形支具矫正力线。可能与肌肉萎缩、韧带松弛有关,通常表现为行走疼痛、关节弹响。
遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖修复软骨,双氯芬酸钠缓解炎症疼痛,玻璃酸钠关节腔注射润滑。可能与滑膜炎、软骨损伤有关,通常表现为晨僵、关节肿胀。
针对严重畸形采取截骨矫形或人工关节置换。可能与创伤后愈合不良、先天性骨骼发育异常有关,通常表现为关节脱位、活动受限。
日常可适量补充乳制品、深海鱼等富含钙和欧米伽3的食物,避免长时间保持跪姿或盘腿坐等不良姿势。