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土茯苓煲汤配什么祛湿解毒
病情描述:
土茯苓煲汤配什么祛湿解毒
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  • 陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    土茯苓煲汤常配赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食材祛湿解毒,主要搭配方案有赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绵茵陈。

    1、赤小豆

    赤小豆利水消肿,与土茯苓同煮可增强排出体内湿气效果,适合水肿人群适量食用。

    2、薏苡仁

    薏苡仁健脾渗湿,搭配土茯苓能改善脾虚湿盛引起的乏力,需注意孕妇慎用此食材。

    3、冬瓜

    冬瓜清热利尿,配合土茯苓可缓解暑热烦渴,夏季煲汤时保留冬瓜皮效果更佳。

    4、绵茵陈

    绵茵陈清利湿热,联合土茯苓有助于肝胆湿热调理,建议在中医师指导下使用此药材。

    日常可适量吃山药、白扁豆等健脾食物,配合散步、八段锦等运动帮助身体代谢湿气。

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