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精索静脉曲张患者锻炼需避免腹压增高,推荐散步、游泳、瑜伽、慢跑等低强度运动。
步伐平缓促进下肢血液回流,减轻阴囊坠胀感,须避免长时间站立或快走。
水的浮力抵消重力影响,降低静脉压力,有助于改善局部血液循环状况。
选择仰卧抬腿等体式帮助血液回流,严禁进行增加腹部压力的倒立或挤压动作。
适度慢跑增强心肺功能,需穿着支撑性内裤,出现疼痛加剧时立即停止运动。
日常应穿着阴囊托带裤,避免久坐久站,饮食清淡,若症状加重请及时就医。
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支修益 主任医师
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