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精索静脉曲张症状怎么锻炼身体

病情描述:

精索静脉曲张症状怎么锻炼身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张国喜副主任医师北京大学人民医院

精索静脉曲张患者锻炼需避免腹压增高，推荐散步、游泳、瑜伽、慢跑等低强度运动。
1、散步
步伐平缓促进下肢血液回流，减轻阴囊坠胀感，须避免长时间站立或快走。
2、游泳
水的浮力抵消重力影响，降低静脉压力，有助于改善局部血液循环状况。
3、瑜伽
选择仰卧抬腿等体式帮助血液回流，严禁进行增加腹部压力的倒立或挤压动作。
4、慢跑
适度慢跑增强心肺功能，需穿着支撑性内裤，出现疼痛加剧时立即停止运动。
日常应穿着阴囊托带裤，避免久坐久站，饮食清淡，若症状加重请及时就医。

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