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肩周炎疼痛如何解决

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肩周炎疼痛如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

申剑主任医师北京医院

肩周炎疼痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物缓解及关节松解等方式解决，主要与炎症反应、粘连形成等因素有关。
1、功能锻炼
针对轻度僵硬，家长需协助进行爬墙运动与钟摆运动，每日重复进行，有助于恢复关节活动度，无须强力拉伸。
2、物理治疗
中度疼痛可遵医嘱采用热敷或红外线光疗，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，操作时需由专业人员指导进行。
3、药物缓解
疼痛明显时可能与无菌性炎症、滑膜水肿有关，通常表现为夜间痛醒、活动受限。可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
4、关节松解
重度粘连可能与长期制动、糖尿病等因素有关，通常表现为肩关节完全冻结、无法梳头。必要时需行麻醉下手法松解或关节镜手术。
日常注意肩部保暖，避免提重物，适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，配合维生素C丰富的蔬菜水果，有助于组织修复。

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