熬夜脱发在一定程度上可以恢复。长时间熬夜可引起自身
内分泌激素状态会受到影响，加上
新陈代谢功能也会有异常，所以在这样情况下也会直接导致干扰到头发的滋养情况，在过度熬夜时可能引起脱发现象。所以应及时调整生活作息，保证充足睡眠，保证生物钟的规律。在作息进行调整时间里注意饮食调理方式，也是可以让自身激素分泌还有新陈代谢功能全面改善，从而改善脱发的现象。建议改善生活习惯，保持心情放松，学会自我调整压力，提高睡眠质量，饮食要均衡。平时勤梳头，多
按摩头部穴位，促进血液循环，都有助于改善脱发的状况。中重度的脱发，要积极到医院治疗以免病情加重。
