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尿酸高不宜吃什么食物

病情描述:

尿酸高不宜吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡乃文副主任医师山东省立医院

尿酸高不宜吃动物内脏、浓肉汤、部分海鲜及含糖饮料，主要需规避高嘌呤食物与果糖饮品。
1、动物内脏
猪肝与鸡心等内脏嘌呤极高，摄入后会迅速分解产生大量尿酸，加重肾脏排泄负担。
2、浓肉汤类
长时间熬制的火锅汤或老火汤中溶解了大量嘌呤，饮用后会导致血尿酸水平急剧升高。
3、部分海鲜
贝类与沙丁鱼等海产品属于高嘌呤食材，食用后易诱发痛风急性发作，引起关节剧烈疼痛。
4、含糖饮料
果汁与碳酸饮料富含果糖，会抑制尿酸排泄并促进内源性尿酸生成，不利于病情控制。
日常建议适量吃鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物，多喝白开水帮助排尿，配合散步等温和运动。

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