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吃什么壮阳好得快
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吃什么壮阳好得快
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  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

    若出现勃起功能障碍或性欲减退,可以适量吃牡蛎、韭菜、核桃、枸杞等食物,也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、牡蛎

    牡蛎富含锌元素,有助于维持男性生殖系统正常功能,促进睾酮合成。

    2、韭菜

    韭菜含有硫化物和维生素C,传统医学认为具有温肾助阳作用。

    3、核桃

    核桃含精氨酸和欧米伽3脂肪酸,可能改善血管内皮功能,对勃起功能有帮助。

    4、枸杞

    枸杞多糖具有抗氧化作用,中医理论认为可滋补肝肾,改善性功能。

    二、药物

    1、西地那非

    5型磷酸二酯酶抑制剂,通过增加阴茎血流改善勃起功能,需在医生指导下使用。

    2、他达拉非

    长效PDE5抑制剂,作用持续时间较长,适用于勃起功能障碍治疗。

    3、十一酸睾酮

    睾酮替代药物,用于治疗男性性腺功能减退导致的性功能障碍

    4、复方玄驹胶囊

    中成药制剂,具有温肾壮阳功效,用于肾阳虚性功能障碍。

    日常可适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练,避免过度疲劳和焦虑情绪,保持规律作息有助于改善性功能。

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