右侧肩膀疼痛可通过热敷按摩、药物缓解、物理治疗、手术治疗等方式改善,通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
肌肉劳损可能导致右侧肩膀疼痛,表现为酸胀感和活动受限。可通过热敷促进血液循环,配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。
肩周炎可能与受凉或过度劳累有关,常伴随关节僵硬。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
颈椎病可能因长期姿势不良导致神经受压,引发放射性肩痛。可通过牵引、超短波等物理治疗改善症状,同时纠正不良姿势。
肩袖损伤多与外伤或退行性变有关,可能出现无力抬臂症状。严重时需进行关节镜修复术或开放手术重建肩袖结构。
日常注意避免提重物和过度使用患侧手臂,适当进行肩关节功能锻炼,疼痛持续不缓解建议及时就医检查。