耳朵有堵塞感怎么办

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耳朵有堵塞感怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

耳朵有堵塞感可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、清理耳道、就医诊治等方式缓解。这种情况通常由咽鼓管功能不良、耵聍栓塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋等原因引起。
1、吞咽动作
吞咽口水或咀嚼口香糖可帮助开放咽鼓管，平衡中耳内外压力，缓解因乘坐飞机或登山引起的耳内闷堵感。
2、捏鼻鼓气
捏住鼻子闭紧嘴巴后轻轻鼓气，可促使气流冲开咽鼓管，改善气压变化导致的耳堵塞，操作时注意力度轻柔避免损伤鼓膜。
3、清理耳道
耳道内耵聍堆积过多会引发堵塞感，建议由医生使用专业工具取出，不要自行用棉签或挖耳勺掏挖，以免将耵聍推向深处。
4、就医诊治
若堵塞感持续不退或伴有听力下降、耳鸣、耳痛，可能与分泌性中耳炎或突发性耳聋有关，需要及时到耳鼻喉科就诊，遵医嘱使用药物治疗。
日常注意保持耳道干燥，避免污水入耳，规律作息增强抵抗力，感冒时及时治疗以减少耳部并发症的发生。

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