有什么开导抑郁症方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有什么开导抑郁症方法

病情描述:

有什么开导抑郁症方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式干预，日常可采用认知行为干预、正念训练等方法帮助缓解症状。
1、心理治疗
认知行为疗法通过改善消极思维模式缓解症状，正念训练帮助患者回归当下感受，专业心理咨询可提供安全情绪宣泄渠道。
2、药物治疗
盐酸氟西汀、舍曲林等抗抑郁药需严格遵医嘱使用，帕罗西汀适用于伴随焦虑症状者，药物起效需数周时间。
3、社会支持
家庭陪伴需保持非批判态度，加入互助小组减少病耻感，适度工作社交有助于重建社会功能。
4、生活调整
规律作息维持生物钟稳定，有氧运动促进内啡肽分泌，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物。
建议在精神科医生指导下制定个体化方案，紧急情况请立即联系心理危机干预热线，日常注意避免施加康复压力。

相关问题

相关文章

精神紧张焦虑吃什么药呢

紧张焦虑的情绪是生活中比较常见的，也必须要选择正确的方法来改善，比如可以适当性的通过服用药物的方式，可以选择抗抑郁药物，也可以选择抗胆碱的药物。

焦虑症吃什么食物好

焦虑症患者可以适量吃富含B族维生素的食物、富含镁的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、富含色氨酸的食物、富含益生菌的食物等，也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、劳拉西泮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

焦虑症的早期症状有哪些

焦虑症首先可表现为精神上的症状，如害怕、紧张、恐惧等情绪，还可表现为身体不适及精神运动性不安等症状。

焦虑状态和焦虑症的区别？分不清楚的话后果很严重

焦虑是我们在生活中都会有的一种情绪，但是并不是所有的焦虑都是正常的，按照不同的焦虑因素，焦虑可以分为正常性焦虑和病理性焦虑，而焦虑状态一般都是短暂性的焦虑，属于正常的焦虑，但是焦虑症就是一种病态的焦虑了。

焦虑症可以喝酒吗？医生说的非常好，建议收藏

喝酒是很多人在生活中必不可少的，有的人为了休闲娱乐、放松心情，有的人则是因为工作的需要，常常与酒相伴。但很多疾病在治疗的过程中是不能喝酒的，比如焦虑症，本身酒精有镇定的作用，患有焦虑症的人是可以少量饮酒的，不过如果你在服药期间，是不能饮酒的，酒精会和药物之间发生不良反应。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：妄想型精神分裂症、抑郁症、强迫症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：子满、湿热蕴脾、顽痹

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：惊恐症、性兴奋障碍、老年期谵妄

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态