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得抑郁症的前兆症状有哪些

男，49岁

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得抑郁症的前兆症状有哪些

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杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

抑郁症的前兆症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适等。这些表现可能逐渐出现或交替发生，需结合持续时间及社会功能受损程度综合判断。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪压抑，表现为闷闷不乐、易哭泣，对日常事务失去愉悦感，可能伴有自我评价降低。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动明显丧失兴趣，回避社交场合，严重时连基本个人卫生都难以维持。
3、睡眠障碍
早醒型失眠最具特征性，通常比平时早醒2-3小时且无法再度入睡，也可能表现为入睡困难或睡眠浅。
4、躯体不适
不明原因的头痛、背痛或消化道症状，体检无器质性病变，抗抑郁治疗后可缓解。
当上述症状持续超过两周并影响工作生活时，建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息和适度运动有助于改善情绪状态。

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