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过敏性鼻炎平时应该注意哪些事项

男，27岁

病情描述:

过敏性鼻炎平时应该注意哪些事项

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强体质等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等因素诱发。
1、避免过敏原
明确并远离过敏原是关键，如花粉季节减少外出，家中使用防螨床品。外出时可佩戴口罩，减少鼻腔接触过敏原概率。
2、保持环境清洁
定期清洗空调滤网，使用除湿机控制湿度在50%以下，减少尘螨滋生。避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品。
3、规范用药
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定片缓解喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片改善鼻塞。需遵医嘱长期规律使用。
4、增强体质
坚持冷水洗脸增强鼻黏膜耐寒能力，适量补充维生素C和益生菌调节免疫。游泳等有氧运动有助于改善鼻腔通气功能。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可适量食用蜂蜜、生姜等具有抗过敏作用的食材，同时注意保证充足睡眠。

相关问题

儿童鼻子出血是怎么回事

儿童鼻子出血，可能是鼻腔粘膜破溃、鼻腔内有异物、鼻腔粘膜干燥、缺乏维生素、患血液病等原因引起。 1.鼻腔黏膜破溃：孩子在玩耍时不小心摔倒碰到鼻子，经常挖鼻孔，或剧烈咳嗽、打喷嚏等，使鼻腔黏膜破溃，会有少量出血症状。 2.鼻腔内有异物：部分儿童因贪玩，将花生米、瓜子、橡皮泥等异物塞到鼻腔内。如不及时清理，可因异物反复刺激鼻腔粘膜，导致鼻出血。 3.鼻腔粘膜干燥：空气干燥，喝水少时，可使鼻腔黏膜干燥、脆弱，稍微碰触就可能会出现破溃、出血表现。 4.缺乏维生素：过于偏食、挑食，很少吃青菜，导致体内缺乏维生素，也容易有鼻出血表现。 5.血液病：患白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病时，患者血液中血小板减少，凝血功能下降，常有鼻出血表现。

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