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长期熬夜会导致腹泻吗

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长期熬夜会导致腹泻吗

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

长期熬夜可能引起腹泻，常见原因包括肠道菌群紊乱、消化功能下降、肠易激综合征和慢性胃肠炎。
1、肠道菌群紊乱
熬夜会破坏肠道微生态平衡，导致有害菌增多引发腹泻。建议补充益生菌调节菌群，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片或地衣芽孢杆菌胶囊。
2、消化功能下降
睡眠不足会抑制消化酶分泌，造成食物消化不良。需调整作息并少量多餐，必要时服用复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊或多酶片辅助消化。
3、肠易激综合征
长期熬夜可能诱发肠道敏感性增高，表现为腹痛伴腹泻。可能与自主神经紊乱有关，可选用匹维溴铵片、曲美布汀片或蒙脱石散缓解症状。
4、慢性胃肠炎
熬夜会削弱胃肠黏膜屏障功能，易继发炎症反应。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片和复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
保持规律作息时间，避免夜间进食刺激性食物，腹泻持续超过3天或伴发热需及时消化科就诊。

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