男生容易感冒可能与免疫力低下、生活习惯不良、环境因素及潜在疾病有关,常见于熬夜、缺乏运动、维生素缺乏或慢性鼻炎等基础问题。
长期压力大或营养不良导致免疫球蛋白减少,表现为反复呼吸道感染。建议补充维生素C和锌,可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或转移因子胶囊调节免疫。
吸烟、熬夜或久坐会削弱黏膜屏障功能。需戒烟并保证7小时睡眠,适当进行有氧运动如慢跑,必要时用玉屏风颗粒增强抵抗力。
密集人群或空调房增加病毒接触概率。出入公共场所佩戴口罩,保持室内通风,流感季可提前接种疫苗预防。
过敏性鼻炎或慢性扁桃体炎患者更易继发感染,常伴鼻塞咽痛。需控制原发病,可用氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片缓解症状。
日常注意保暖防寒,饮食增加蘑菇、深绿色蔬菜等富含多糖类食物,持续感冒超过两周建议排查血常规和免疫功能指标。