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孕妇尾椎骨疼怎么回事

女，26岁

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孕妇尾椎骨疼怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

孕妇尾椎骨疼可能由激素变化、胎儿压迫、姿势不当、骨盆关节松弛等原因引起。
1、激素变化
妊娠期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起尾椎区域稳定性下降，表现为久坐后疼痛加剧，可通过热敷和调整坐姿缓解。
2、胎儿压迫
随着子宫增大，胎儿对骨盆底肌群和尾骨的机械压力增加，尤其在孕晚期明显，建议使用孕妇枕侧卧休息减轻压迫。
3、姿势不当
长期保持不良坐姿或突然扭转身体可能造成尾椎周围肌肉劳损，表现为局部钝痛，应避免久坐并做产前瑜伽改善体态。
4、骨盆关节松弛
为分娩准备的耻骨松弛素分泌增加，可能引发骶尾关节活动度异常，若疼痛放射至大腿或伴随行走困难，需排除耻骨联合分离。
日常可尝试温水浴缓解肌肉紧张，补充钙质和维生素D增强骨骼强度，若出现持续剧痛或影响行动需及时产科就诊。

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