权威问答
左右两侧肋骨疼可能由肋软骨炎、胸膜炎、外伤、胃肠疾病等原因引起，可通过休息、药物、理疗等方式治疗。
肋软骨无菌性炎症，常见于近期剧烈运动或搬重物后，表现为肋骨局部按压痛，深呼吸或转身时加重，通常休息数周可缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
胸膜炎症刺激肋间神经，多继发于肺部感染，表现为呼吸时刺痛，可伴咳嗽、低热，需就医明确感染类型，遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗感染药物，配合止咳化痰治疗。
近期有磕碰或长期姿势不良导致肋间肌拉伤，表现为局部肿胀或活动受限，前48小时冷敷，之后热敷，配合双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用，避免剧烈活动。
胃食管反流或胆囊炎可放射至两侧肋骨下缘疼痛，常伴反酸、烧心或进食后腹胀，需调整饮食，少食多餐，遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物缓解症状。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐和突然扭转身体，疼痛持续超过一周或伴发热、呼吸困难时及时就医，饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入。
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