冬天鼻塞咳嗽有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、就医检查等方式缓解,通常由干燥刺激、感冒、支气管炎、鼻窦炎等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释痰液,每日饮用温水或蜂蜜水可缓解咽喉干燥,避免含糖饮料刺激黏膜。
用热水蒸气熏鼻或使用加湿器,能湿润呼吸道并促进排痰,可添加少量桉树油增强效果,注意防止烫伤。
氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等药物能分解痰液黏蛋白,需在医生指导下按疗程使用。
持续症状可能与细菌性鼻窦炎或慢性支气管炎有关,伴随发热或脓痰时需进行血常规、胸片等检查。
保持室内湿度50%左右,避免接触冷空气及烟雾刺激,症状加重或持续超过两周应及时呼吸科就诊。