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工作时预防腰突有哪些方法
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工作时预防腰突有哪些方法
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  • 王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院 2022-07-18 22:56
    腰椎间盘突出症尤其比较容易出现在重体力工作人员的身体上,所以这些人在城市工作时,最好是尽量避免腰椎负担加重,并且保持良好的工作姿势,腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的主要原因,工作时要保持腰部的正确姿势;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。
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