肺肾气虚主要表现为咳嗽气喘、呼多吸少、腰膝酸软、神疲乏力等症状。其症状主要有、、、。
1、呼吸异常
表现为咳喘无力、气短懒言,活动后加重,常伴有自汗怕风。
2、腰膝失养
腰部酸软无力,膝盖酸软疼痛,头晕耳鸣,记忆力减退,夜尿频多。
3、水液代谢失调
面部及下肢浮肿,小便清长或余沥不尽,严重时可出现全身水肿。
4、全身功能衰退
精神疲惫,语音低微,面色淡白,食欲不振,大便稀溏。
日常宜适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动以助纳气归元,饮食可适量食用山药、核桃、黑芝麻等补益肺肾之品,注意防寒保暖,避免过度劳累耗伤正气。