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重度睡眠障碍怎么治疗

女，27岁 2021-09-06 19:10

病情描述:

重度睡眠障碍怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽静主任医师河北省中医院 2021-09-06 20:00

重度睡眠障碍，对于身体因素引起失眠，要排除是否患有严重身体疾病，再进行饮食调理，能够快速获得非常有效效果。晚上失眠很大一部分原因是气血不足导致，需要日常饮食特别注意，多吃能够有效补充身体所需要的气血食物，生活中常见的有牛羊肉、鸡肉、或桂圆等，对于治疗晚上失眠有着很好调养作用。一旦有失眠及时喝怡郁胺茶帮助缓解改善，促进睡眠。

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