流鼻血时不可以仰头。仰头可能导致血液倒流至咽喉引发呛咳或误吸,正确处理方式包括压迫止血、冷敷鼻梁、保持坐姿前倾等。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧软组织部位,持续压迫5-10分钟,多数鼻出血可自行停止。
2、冷敷鼻梁
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额,低温可促进血管收缩减少出血,注意避免冻伤皮肤。
3、坐姿前倾
身体稍向前倾,让血液从鼻孔自然流出,避免血液倒流刺激咽喉或进入气管。
4、填塞处理
若出血量大或持续不止,可用消毒棉球或医用明胶海绵轻柔填塞鼻腔,并尽快就医检查。
反复流鼻血需排查鼻腔干燥、高血压、血液病等因素,日常保持鼻腔湿润,避免用力擤鼻或抠挖鼻孔。