身上长疱疹可能由单纯疱疹病毒感染、水痘-带状疱疹病毒感染、接触性皮炎、免疫系统低下等原因引起，可通过抗病毒治疗、局部护理、免疫调节等方式缓解。

1、单纯疱疹病毒

单纯疱疹病毒1型或2型感染会导致皮肤黏膜簇集性水疱。发病与密切接触传染源有关，表现为灼痛性红斑基础上出现透明小水疱。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶、泛昔洛韦片等抗病毒药物。

2、带状疱疹病毒

水痘-带状疱疹病毒再激活引发沿神经分布的带状疱疹。常见诱因包括疲劳或应激，特征为单侧带状排列的红斑水疱伴神经痛。建议早期使用伐昔洛韦、溴夫定片等抗病毒药物联合加巴喷丁镇痛。

3、接触性刺激

接触化学物质或过敏原可能导致过敏性疱疹样皮疹。多发生于接触部位，表现为瘙痒性丘疹水疱。需避免接触致敏原，使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等抗炎止痒制剂。

4、免疫功能异常

艾滋病、肿瘤等疾病导致免疫力下降时易发生播散性疱疹。皮损广泛且易继发感染，需系统使用更昔洛韦等抗病毒药物并治疗基础疾病。

保持患处清洁干燥，避免抓挠，穿着宽松棉质衣物，出现发热或皮损扩散应及时就医。