急性扁桃体炎患者平时需注意休息、饮食调整、口腔卫生及避免刺激因素,可通过生活干预缓解症状并促进恢复。
1、充分休息
保证每日睡眠时间,避免过度用嗓或剧烈活动,有助于减轻咽部充血及全身乏力症状。
2、清淡饮食
选择温凉流质或软食如米粥、蒸蛋,避免辛辣、油炸及过硬食物刺激发炎黏膜。
3、加强漱口
每日用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口,减少口腔细菌滋生,缓解咽痛不适。
4、环境管理
保持室内空气流通,避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质,外出时可佩戴口罩防护。
若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大等症状应及时就医,遵医嘱使用抗生素或解热镇痛药物。