后背疼痛可能与颈椎病有关,但更常见于肌肉劳损、胸椎病变、内脏牵涉痛或骨质疏松等因素。颈椎病引起的后背痛通常伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。
长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉慢性损伤,表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
胸椎小关节紊乱或椎间盘退变可能引发后背放射痛,常与久坐相关。物理治疗和核心肌群锻炼有助于改善症状。
胆囊炎、心绞痛等内脏疾病可能表现为后背疼痛,需结合其他症状判断。如突发剧烈背痛伴胸闷应立即就医。
中老年人椎体压缩性骨折可导致持续性背痛,需进行骨密度检查。钙剂和维生素D补充结合抗骨质疏松药物治疗。
建议避免长时间低头姿势,睡眠时选择合适高度的枕头,若疼痛持续超过两周或伴随神经症状需及时就诊骨科或疼痛科。